Todo ballet consejos y moda
Tipos de gimnasia más populares
Dic
¿Tus hijos tienen inquietudes deportivas que miran hacia diferentes tipos de gimnasia? Si bien especialidades como la gimnasia rítmica son las más sonadas y ofrecen muchos beneficios para los atletas (desarrollo de la destreza, coordinación, equilibrio, flexibilidad y fuerza), debes saber que también existen otras disciplinas que necesitas conocer si quieres ampliar los horizontes para que el pequeño o pequeña acierte en su elección y, sobre todo, que disfrute. ¿Quieres conocerlas? ¡Presta atención!
Principales categorías de gimnasia que existen
La rítmica es uno de los tipos de gimnasia más populares que existen. Esta disciplina deportiva se realiza principalmente con aros, pelotas, cintas y aros, y se basa en el uso de movimientos armoniosos y coreografiados. Pero hay más.
Gimnasia Artística
La gimnasia artística es otro tipo de gimnasia que se basa en la realización de movimientos acrobáticos con elementos como la barra de salto y el columpio.
Esta disciplina se enfoca en la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los gimnastas y se practica en todas partes del mundo, donde los principiantes pueden comenzar con los ejercicios básicos para aprender los movimientos desde cero.
Gimnasia Deportiva
En la gimnasia deportiva se aprenden ejercicios físicos que ayudan a mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.
Los principiantes de la gimnasia deportiva pueden comenzar con los ejercicios básicos, llegando a ser capaces, si continúan con el entrenamiento, de dominar el uso de diferentes aparatos, como las barras paralelas, las barras asimétricas, las anillas, las barras de salto o las barras de equilibrio.
Otros tipos de gimnasia
Si bien ya hemos desgranado los tipos de gimnasia más reconocidos a nivel mundial, existen otras disciplinas de la misma rama como es la gimnasia de trampolín, de salto, aérea o de equilibrio.
¿Quieres iniciar en el mundo de la competición a tus hijos, empezando por adquirir los mejores complementos de gimnasia como aros, cuerdas, pelotas o cintas? Desde Danza y Más te asesoramos para que encuentres todo el vestuario y herramientas que necesitas. ¡Consulta nuestra web!